Achtsam Lieben Auszeit
Ein langes Wochenende für Paare
Slow Sex, achtsame Berührung und tiefe Verbundenheit (Do–So)
Die Achtsam Lieben Auszeit ist ein mehrtägiges Retreat für Paare, die sich bewusst Zeit füreinander nehmen möchten.
Ein langes Wochenende, um Nähe, Intimität und Verbundenheit neu zu entdecken – jenseits von Alltag, Rollen und Erwartungen.
Diese Auszeit lädt euch ein, euch als Liebespaar wieder in den Mittelpunkt zu stellen: achtsam, präsent und von Herz zu Herz.
Slow Sex kann eine tiefe Bereicherung für Eure Partnerschaft sein.
Zeit für Achtsam Lieben
Berührung und Sexualität sind eine zentrale Quelle für Lebendigkeit, Verbindung und Zufriedenheit in einer Partnerschaft. Aus ihnen schöpfen wir Energie, Kreativität und ein tiefes Gefühl von Verbundenheit – mit uns selbst und mit unserem Gegenüber. Im Alltag gerät diese Ebene oft in den Hintergrund. Verpflichtungen, Familie, Beruf und Zeitdruck lassen Nähe und Intimität zur Nebensache werden oder zu etwas, das „auch noch erledigt werden muss“. Diese Auszeit ist eine bewusste Unterbrechung davon.
Worum es an diesem Wochenende geht
Während der Achtsam Lieben Auszeit dreht sich alles um euch als Paar. Im Fokus stehen die Grundprinzipien von Slow Sex und achtsamer Sexualität:
Achtsamkeit, Präsenz, bewusste Berührung, ehrliche Kommunikation und Entspannung. In einem liebevoll gehaltenen und geschützten Rahmen entsteht Raum für:
- bewusstes Spüren und Erleben im Körper
- sinnliche, absichtslose Begegnung
- Vertiefung von Nähe und Vertrauen
- Entschleunigung und Regeneration
Zeit zu zweit – bewusst und intensiv
Dieses lange Wochenende schenkt euch:
-
Zeit, euch körperlich neu zu begegnen
-
Zeit, den Alltag und äußere Rollen hinter euch zu lassen
-
Zeit, Lust, Sinnlichkeit und Nähe zu erforschen
-
Zeit für Austausch mit anderen Paaren
-
Zeit, die Prinzipien von Slow Sex kennenzulernen
-
Zeit für achtsame Berührungs- und Begegnungsübungen
-
Zeit, eure Verbundenheit zu vertiefen
-
Zeit, eurer Sexualität wieder bewusst Raum zu geben
Unsere Motivation
Nach vielen Jahren leistungsorientierter Sexualität erlebten auch wir einen Wendepunkt in unserer Beziehung – ausgelöst durch ein ehrliches Gespräch und das Gefühl von Unzufriedenheit in unserem Liebesleben.
Der Weg der achtsamen Sexualität hat für uns vieles verändert:
-
Nähe wurde wieder spürbar
-
Begegnungen wurden langsamer und sinnlicher
-
Verbundenheit vertiefte sich
-
Zufriedenheit und Leichtigkeit kehrten zurück
Diese Erfahrungen möchten wir mit euch teilen – authentisch, wertschätzend und von Herz zu Herz.
Der Weg lohnt sich.
Der Ort
Hinsbecker Str. 34
41334 Nettetal
Termine:
01. - 04.10.2026
Start erster Tag 17 Uhr - Ende letzter Tag 14 Uhr
30.09. - 03.10.2027
Start erster Tag 17 Uhr - Ende letzter Tag 14 Uhr
Die Themen
-
Einführung in die Grundlagen von Slow Sex
-
Achtsame Berührung entdecken und vertiefen
-
Absichtslosigkeit in der sexuellen Begegnung
-
Kommunikation im gegenwärtigen Moment
-
Raus aus dem Kopf – rein in den Körper
-
Integration der Erfahrungen in den Alltag
Das Wochenende besteht aus einem ausgewogenen Mix aus Impulsen, Austausch und angeleiteten Übungen.
Gut zu wissen
-
Maximal 6 Paare
-
Geeignet für Paare jeden Alters
-
Alle Übungen finden angezogen statt
-
Ihr bleibt in den Übungen als Paar unter euch
-
Wir arbeiten überwiegend am Boden
-
Dieses Seminar ersetzt keine Paartherapie
Der Preis (inkl. Mehrwertsteuer)
1.080 Euro pro Paar Seminargebühr
Zuzüglich Unterkunft im Doppelzimmer und vegetarische Verpflegung im Seminarhaus (derzeit 105 Euro pro Tag und Person).
Eine Anmeldung ist nur als Paar inkl. Unterkunft/Verpflegung möglich. Bei Anmeldung ist der komplette Seminarpreis zu leisten.
Die Kosten für Unterkunft/Verpflegung werden vor Anreise im Seminarhaus fällig.
Stornobedingungen:
bis 8 Wochen vor Seminarbeginn kostenfrei
bis 10 Tage vor Seminarbeginn fallen 50 % an
Danach fällt die komplette Seminargebühr an
Wir empfehlen eine Seminar-Rücktrittsversicherung (z.B. Ergo)
Eure Anmeldung
Nutzt für Eure Anmeldung bitte das Anmeldeformular, das unter dem Button hier unten runtergeladen werden kann.
Nach Eingang Eurer Anmeldung erhaltet Ihr eine Bestätigung, Zahlungsinformationen und weitere Details.
"Sexuelle Gesundheit setzt eine positive und respektvolle Haltung zu Sexualität und sexuellen Beziehungen voraus sowie die Möglichkeit, angenehme und sichere sexuelle Erfahrungen zu machen, und zwar frei von Zwang, Diskriminierung und Gewalt." WHO
Das Trusted Bodywork Gütesiegel steht für verlässliche Orientierung und Qualitätsgarantie auf einer transparenten und nachvollziehbaren Grundlage. Ausschließlich Anbieterinnen und Anbieter, die die Qualitätskriterien erfüllen, erscheinen auf der Plattform und dürfen mit dem Trusted Bodywork Gütesiegel beworben werden.